Диета Ларисы Долиной

Чудесное преображение Ларисы Долиной заинтересовало не только «коллег по цеху», но и всю женскую половину страны, имеющую проблемы с лишним весом. Слухи ходили разные: кто-то говорил о липосакции в европейских клиниках, кто-то о болезни певицы, но на самом деле похудела Долина, сидя на строгой диете. Дабы не плодить вокруг себя слухи, певица поделилась секретом своего похудения с одним женским журналом, после чего диета Ларисы Долиной стала именем нарицательным и всеобщим достоянием.

Диета эта имеет несколько вариантов рассчитанных на одну и две недели. Пользуясь фирменным рецептом похудения от Долиной, за одну неделю можно сбросить до 7 кг. Однако легкой эту диету не назовешь. Такой пикантный нюанс как клизма, способен отвадить добрую половину желающих быстрого похудения. От диеты Долиной отказываются не только из-за неприятности этой процедуры (красота, как известно, требует жертв), но и по причине противопоказаний очищения толстого кишечника.

В меню диеты Ларисы Долиной в основном присутствует, отварной картофель (только в первый день), обезжиренный творог, сметана, кефир, яблоки, чернослив и морковь, а также отварная куриная грудинка. Принимать все это необходимо в соответствии с меню, шесть раз в день, но не позднее шести часов вечера. Последний день диеты – голодный (только минеральная вода).

Квалифицированный диетолог, оценив меню диеты Ларисы Долиной, сразу может сказать об эффекте данного метода похудения. Его вердикт не будет противоречить обещаниям – сбросить 7 кг, однако половина этого веса будет водой, которую потеряет организм за неделю. Обратите внимание, что в диете отсутствует соль и сахар – вещества, удерживающие воду в организме. Как только диета закончится, и в организм начнет попадать соль, вода сразу начнет задерживаться и стрелка весов нагло поползет вверх. Но расстраиваться не нужно, ведь остальные исчезнувшие килограммы действительно были лишним весом.

Через одну две недели можно снова повторить курс диеты и тогда уже по-настоящему сброшенный вес способен дойти в сумме до 7-8 кг, а это уже солидный результат, и за такой короткий срок. Ели нужно сбросить еще несколько килограмм, то диета повторяется снова, после нескольких недель перерыва. При этом необходимо следить за самочувствием, поскольку резкое похудение является стрессом для организма. Поддержать нервную систему в процессе диеты поможет чай из зверобоя, а отвар из календулы и ромашки окажет успокоительное действие на кишечник.

Надо сказать, что диета Ларисы Долиной обладает ярко выраженным эффектом и доказательством тому является как сама певица, так и тысячи женщин по всей стране, следовавших той же методике. С медицинской точки зрения эта система для здорового человека не опасна, однако посоветоваться с врачом перед тем, как взять ее на вооружение все же необходимо.

Одним из важных моментов в диете Долиной является строгий контроль потребляемой жидкости – кипяченой воды. Ее можно употреблять не более полулитра в день. Не нужно бояться, что вас будет мучить жажда: при практически бессолевой диете пить много не хочется. В этот объем не входят 50 мл травяного настоя (зверобой, ромашка, календула), который необходимо выпивать перед каждым приемом пищи. А это еще 300 мл.
Во время диеты повесьте одну из лучших фотографий, преобразившейся Ларисы Долиной, на видное место. Она станет поддерживать ваш дух и поможет удержаться от соблазнов скушать печенье или кусочек торта